27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 65,93g | Prot: 118,86g | Karb: 111,97g.
Kahvaltı: Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Грецкие Орехи, Евроопт Курага, Милкавита Творог 2%, Яйцо, Растительное Масло. Öğle Yemeği: Сыр Голландский, Яйцо, Мелькруп Крупа Кукурузная. Akşam Yemeği: Желтый Сладкий Перец, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Творог 1%, Дивинка Отруби Пшеничные, Грецкие Орехи, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Персик. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|