27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 43,73g | Prot: 95,62g | Karb: 114,93g.
Kahvaltı: Форель Слабосоленая, Эколайн Гречневая Крупа, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Сметана 15%, Кобринские Сыры Сыр Черный Граф , Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Очень Сахар, Минская Марка Творог 5%. Akşam Yemeği: Батон Нарезной, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|