27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1021 kcal
|
Yağ: 30,62g | Prot: 63,38g | Karb: 69,77g.
Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Zespri Kiwi Gold, Huile d'Olive, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Filet Mignon de Porc. Akşam Yemeği: Herta Jambon le Bon Paris (30g), Huile d'Olive, Filet Mignon de Porc, Picard Haricots Verts Extra-Fins, Herta Jambon le Bon Paris (30g), Justin Bridou Le Bâton de Berger , Aperol Spritz. Aperatifler/Diğer: Tokapi Gressins Sesame, Gerblé Galette de Maïs aux Graines, Activia Saveur Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|