st79st Günlüğü, 27 Ağu 21

st79st Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Also der Schlag ins Gesicht, wenn es nach oben geht, ist umgedreht, wenn es mal richtig nach unten geht, schon ein gedanklicher Orgasmus 😬

152,1 kg Bugüne kadar kayıp: 19,8 kg. Geriye kalan: 55,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 27 Ağustos 2021:

935 kcal

Yağ: 18,30g | Prot: 78,08g | Karb: 39,36g. Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Caramel. Akşam Yemeği: Tomaten, Edeka Salatmix Classic, Pinot Grigio, Deluxe Oktopus in Stücken , Zwiebeln. Aperatifler/Diğer: Seeberger Nusskernmischung, Schwälbchen Magerquark , Ehrmann High Protein Pudding Caramel. devamı için...

7251 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

So fängt der Tag richtig gut an 😁 Schön zu sehen wie das bei dir läuft, super gemacht! 👍👏💪 Wünsch dir einen tollen Tag 🌞

26 Ağu 21 üye tarafından: Inishkin


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

st79st Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

st79st Günlüğü, 27 Ağu 21

Yorum Gönder

st79st Kilo Geçmişi