27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 28,87g | Prot: 64,46g | Karb: 112,17g.
Kahvaltı: Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, На Вишневой Пита Бутербродная. Öğle Yemeği: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель Мини, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (400мл). Akşam Yemeği: Жизнь Март Ролл Сливочный с Лососем. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|