26 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 36,48g | Prot: 82,88g | Karb: 105,72g.
Kahvaltı: Grandiet Cacao Amargo, Alicante Semillas Mix Desayuno, Salvado de Avena, Quaker Avena Instantánea, Harina de Trigo Integral, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada, Yema de Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo sin Piel, Humita. Akşam Yemeği: Grandiet Cacao Amargo, Verónica Leche Entera, Ovoprot Albumina Pasteurizada Deshidratada. Aperatifler/Diğer: Mandarinas, Verónica Leche Entera, Tonadita Queso para Untar Patagonia Ligth, Veneziana Pan Integral con Salvado. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|