27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2040 kcal
|
Yağ: 70,20g | Prot: 76,11g | Karb: 153,19g.
Kahvaltı: Lidl Jambon Blanc. Öğle Yemeği: Lidl Yaourt Nature, Pomme. Akşam Yemeği: Baguette, Guacamole, Gyoza, Camembert, Nos Régions Ont du Talent Assortiment de Charcuterie d'alsace. Aperatifler/Diğer: Tequila, Gin et Tonic, Vin de Table Rouge. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|