10 Mayıs 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1895 kcal
|
Yağ: 102,77g | Prot: 59,93g | Karb: 165,62g.
Kahvaltı: Confitures et Conserves, Beurre, La Laitière Yaourt à la Vanille , Baguette. Öğle Yemeği: Huile d'Olive, Mozzarella, Tomates, Oeuf (Entier), Mayonnaise Ordinaire, Oignons, Concombre (Pelé), Poivrons Rouges Doux, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Sole Meunière, Bière. devamı için...
|
|
2397 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|