27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
116,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 74,78g | Prot: 64,97g | Karb: 179,39g.
Kahvaltı: Banane, Céréales Noix Chocolat, Café, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé). Öğle Yemeği: Lidl Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Poires, Chêne d'Argent Coulommiers, Freshona Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Wasa Léger, Lidl Panés au Colin d'alaska, Envia Yaourt aux Fruits 0%. Akşam Yemeği: Tomates Cerises, Milbona Créfé Ail et Fines Herbes, Melon, Belle France Jambon Serrano, Wasa Léger, Milbona Plume de Lait. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|