27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 49,78g | Prot: 94,97g | Karb: 138,18g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Беллакт Молоко 1,5%, Помидоры, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Маленькое Счастье Печенье, Спартак Конфеты "Прометей", Помидоры, Фасоль Стручковая, Форель на Пару. Akşam Yemeği: Суп Куриный с Рисом, Бабушкина Крынка Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|