27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 44,17g | Prot: 57,48g | Karb: 113,26g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Щедрые Хлебцы Ржаные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Стародубский Сыр Гауда . Öğle Yemeği: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Арахисовая Паста, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Akşam Yemeği: Активия Биойогурт Термостатный. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|