13 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 84,35g | Prot: 81,04g | Karb: 204,15g.
Kahvaltı: Coffee with Milk, Latte Coffee, Land O'Lakes Salted Butter, French Meadow Bakery Flax & Sunflower Seed Bread, Boiled Egg, Toasted Raisin Bread. Öğle Yemeği: Vlasic Sweet Relish, Flour Tortilla, Cheddar Cheese, Milk Chocolate Candies. Akşam Yemeği: Zucchini, Onions, Red Tomatoes (Canned), Spinach, Maple Leaf Extra Lean Minced Turkey. Aperatifler/Diğer: Hinode Corn Thins, Frito-Lay Baked Potato Chips, McDonald's Chocolate Chip Cookie, Chocolate Covered Peanut Butter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|