27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 25,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2143 kcal
|
Yağ: 87,32g | Prot: 42,47g | Karb: 295,54g.
Akşam Yemeği: ICA Riven Taco Ost, Zeta Rapsolja, Pågen Hamburgerbröd, Kavli Äkta Majonnäs, Hälsans Kök Vegansk Burgare. Aperatifler/Diğer: Potato Chips, Scone, Candy. devamı için...
|
|
3030 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 3 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 57 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
venting.co.uk Kilo Geçmişi
|