27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 49,16g | Prot: 61,93g | Karb: 220,04g.
Kahvaltı: Чудесный Край Сушка с Маком, Сахар. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Snickers Сникерс, Lay's Stax Сметана и Лук, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|