27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3026 kcal
|
Yağ: 122,80g | Prot: 178,90g | Karb: 294,17g.
Kahvaltı: SPAR Peanut Butter Creamy, Banane, Rocka Nutrition Smacktastic , ESN Designer Whey , Bio-Leben Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Pizza mit Fleisch. Akşam Yemeği: Nudelauflauf, Fitmeal Faschierte Laibchen mit Süßkartoffelpüree. Aperatifler/Diğer: Europäische Weintraubensorte, ESN Designer Whey . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|