27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 33,97g | Prot: 53,88g | Karb: 213,25g.
Kahvaltı: トースト, コーヒー, ミックスサラダ, 目玉焼き, ベーコン. Öğle Yemeği: 東海漬物 キムチ こくうま, そうめん. Akşam Yemeği: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ファミリーマート 炭火焼きとり もも(塩), フライドポテト（冷凍、塩付き、購入されたものを含む）. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|