27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 45,44g | Prot: 113,53g | Karb: 194,12g.
Kahvaltı: Мягкая Белая Булка, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Авида Масло Сливочное, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Победа Горький Шоколад Спорт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Кайтес Печень и Икра Минтая, Белый Хлеб, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Авида Творог 0,5%. Akşam Yemeği: Копченов Куриный Фонарик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Авида Творог 0,5%, Крутогорские Пельмени. Aperatifler/Diğer: Мария Печенье, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|