27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 31,71g | Prot: 40,60g | Karb: 116,20g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Bauducco Torrada Integral, Danone Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Suco de Laranja Natural, Batata Baroa, Mamão Formosa. Akşam Yemeği: Queijo Mozzarella, Café com Leite e Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. Aperatifler/Diğer: Queijo Mozzarella, Paulista Iogurte Natural Integral, Café com Leite e Açúcar. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|