27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 69,58g | Prot: 74,18g | Karb: 228,39g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Банан, Пышка Наполеон, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Яблонька Компот Ягодный , Окрошка, Салат из Капусты и Огурца, SPAR Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Додо Пицца Пицца Маргарита на Тонком Тесте. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|