27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 76,33g | Prot: 70,26g | Karb: 101,69g.
Kahvaltı: Белый Медведь Биокефир, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Калачеевский. Öğle Yemeği: Caloristika Торт Вишня-Шоколад, Чай с Лимоном, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Кабачковая Икра, Рис Вареный, Мираторг Баварские Сосиски. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|