27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 48,3 kg.
Geriye kalan: 34,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 55,19g | Prot: 131,35g | Karb: 142,07g.
Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Alface Americana, Tomates. Akşam Yemeği: Pepino Japonês, Perdigão Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Aperatifler/Diğer: Catarinense Ômega 3, Linea Gelatina de Uva, Mamão Papaia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|