27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2659 kcal
|
Yağ: 75,01g | Prot: 179,91g | Karb: 324,24g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Персидский Базар Виноград Сушеный, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Нектарин, Огурец (с Кожурой), Здоровое Питание Котлеты Куриные. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Нектарин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Большой Папа Пломбир с Мягкой Карамелью. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Здоровое Питание Котлеты Куриные . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|