27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 42,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 66,86g | Prot: 106,69g | Karb: 152,33g.
Kahvaltı: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Layenberger Fit + Feelgood Slim Vanille-Sahne. Akşam Yemeği: Mühlenhof Wiener Würstchen, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Spiegelei ohne Fett, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Hofmaier Putenbrust Hauchfein, Becel Vital, Landbäckerei Schwarzbrot. Aperatifler/Diğer: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker, Teviana Schwarzwälder Kirsch-Torte. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Garfield0307 Kilo Geçmişi
|