25 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 59,69g | Prot: 110,23g | Karb: 27,28g.
Öğle Yemeği: 부추김치, 샐러드, 육회, 풀무원 평양물냉면, 소고기 꽃등심 (지방 0센치). Akşam Yemeği: 오이 (껍질제거), 참나물무침, 코스트코 차돌박이. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|