27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1054 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 83,77g | Karb: 31,23g.
Öğle Yemeği: Vrink Leche de Almendras sin Azucar, Huevo Revuelto, Palta Hass, Jumbo Pan de Molde Multigrano. Akşam Yemeği: Stella Artois Cerveza, Disco Colita de Cuadril, Queso Parmesano (Rallado), Rúcula, Morcillo de Ternera, Santa Rosa Provoleta Parrillera . Aperatifler/Diğer: Keto Ramos Mejia Oreo Keto . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|