27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
905 kcal
|
Yağ: 45,27g | Prot: 80,29g | Karb: 37,71g.
Kahvaltı: Tomates Cereja, Sadia Salame tipo Italiano, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Öğle Yemeği: Heinz Molho de Tomate Tradicional, Hellmann's Maionese, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Azeitonas Pretas, Tomates Cereja, Alface. Akşam Yemeği: Heinz Molho Barbecue Regular, Alface, Cebolas, Seara Costela Molho Barbecue, Tomates, Coca-Cola Refrigerante Zero. Aperatifler/Diğer: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, Essential Nutrition Collagen Skin, Nestlé Creme de Leite, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|