27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1714 kcal
|
Yağ: 82,95g | Prot: 82,04g | Karb: 166,07g.
Kahvaltı: Груша, Яичный Белок, Овсяная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (300мл), Baskin Robbins Мороженое Эскимо Миндально-Фисташковое, Пропорция Попкорн Сырный . Akşam Yemeği: Сормовский Хлеб Докторская Булочка с Пшеничными Отрубями, Волжаночка Йогурт 2,5%, Сырой Овощ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|