27 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
843 kcal
|
Yağ: 27,27g | Prot: 45,96g | Karb: 106,04g.
Kahvaltı: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. Öğle Yemeği: La Violetera Alcaparras em Conserva, Clara de Ovo Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Cenouras, Ragazzo Champigon em Conserva, Salmão no Forno ou Grelhado, Friboi Picanha. Akşam Yemeği: Royal Gelatina Sabor Morango , Sol Gelatina Zero, Yoki Pipoca Natural com Sal. Aperatifler/Diğer: Oba Suco de Melancia, Kiwi, Café, Piraquê Cream Cracker Gergelim. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|