13 Mart 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
188 kcal
|
Yağ: 6,30g | Prot: 11,29g | Karb: 22,56g.
Kahvaltı: Nature's Own 100% Whole Wheat Thin Sliced Bagels, Hard-Boiled Egg. devamı için...
|
|
3040 kcal
|
Egzersiz:
Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
readyforthin Kilo Geçmişi
|