23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 68,44g | Prot: 79,02g | Karb: 137,69g.
Kahvaltı: Roshen Кара-Кум, McDonald's Капучино Средний, Малина, Polleosport Protein Cream, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Своя Лінія Сьомга Слабосолена, Помидоры, Яйцо, Кулиничи Хлеб Била Русь, Taciaty Паста Сырковая с Лососем и Укропом, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Кулиничи Хлеб Била Русь, Окрошка. Akşam Yemeği: Чумак Соус Тартар, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Polar Креветки, Голубика. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
maryna_nutrition Kilo Geçmişi
|