|
perlahan tp pasti, gpplah ya drpd gak turun sama skali😂
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 34,35g | Prot: 56,19g | Karb: 79,04g.
Kahvaltı: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Finna Food Sambal Terasi Uleg, SuperIndo Ikan Dori, SuperIndo Tahu Susu, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Bakwan, Cimory Squeeze Yogurt Peach. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|