28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 26,95g | Prot: 25,76g | Karb: 103,44g.
Kahvaltı: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Bayam, Telur, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ellenka Fiber Creme, Rambutan, Semangka, Chia Seed. Aperatifler/Diğer: Finna Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
susantilathif Kilo Geçmişi
|