28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 72,11g | Prot: 53,35g | Karb: 154,30g.
Kahvaltı: Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Чай с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Добряна Сыр Король Артур, Макфа Спагетти Отварные, Окское Желток , Ангарский Мясокомбинат Грудинка Боярская. Akşam Yemeği: Бутерброд с Красной Икрой, Огурец (с Кожурой), Банан. Aperatifler/Diğer: Сладкая Артель Зефир в Шоколаде, Яшкино Конфеты Крокант. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|