28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2901 kcal
|
Yağ: 121,12g | Prot: 168,66g | Karb: 266,91g.
Kahvaltı: McDonald's McToast Schinken-Käse, Monster Energy, ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Akşam Yemeği: Ja! Thunfisch Filets im Eigenen Saft, Knorr Chili Con Carne, Bifi Roll. Aperatifler/Diğer: M&M's Crispy. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|