28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 52,29g | Prot: 114,20g | Karb: 152,57g.
Kahvaltı: Гарнец Овсяная Мука , Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Кабачок. Öğle Yemeği: Печень Свиная, Мистраль Бурый Рис, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Хлебец, Куриное Филе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Aperatifler/Diğer: Хлеб Бородинский, Сырники ПП, Белебеевский Сыр Белебеевский, Голден Яблоко , Яйцо-Пашот. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|