28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2183 kcal
|
Yağ: 64,47g | Prot: 97,17g | Karb: 170,06g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Оладьи из Кабачков, Молоко (Цельное Молоко). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Макфа Рожки, Котлета Куриная, Салат Зимний. Aperatifler/Diğer: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|