28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 46,67g | Prot: 33,75g | Karb: 180,66g.
Kahvaltı: Oreo Oreo Original, Kurma, Yakult Yakult, Lemon, Pepaya. Öğle Yemeği: Sunco Minyak Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Lee Kum Kee Saus Tiram, Telur, Tempe Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: ABC Saus Sambal , Oreo Oreo Original, Energen Energen Rasa Vanila, Kanzler Singles Mini, Kanzler Singles Keju, Kanzler Singles Hot. Aperatifler/Diğer: Siantar Top French Fries 2000, Aice Es Krim Durian. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|