28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 73,99g | Prot: 78,11g | Karb: 100,04g.
Kahvaltı: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Николаевские Сыроварни Сыр Фермерский 30%, Здраво Галеты Армейские, Яичница с Помидорами, Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Морс Брусничный, Ашан Драники Картофельные, Карусель Рулет Куриный с Сыром. Akşam Yemeği: Окей Манго, Вино Красное Сухое. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
medved227957 Kilo Geçmişi
|