28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1361 kcal
|
Yağ: 66,39g | Prot: 91,51g | Karb: 116,29g.
Kahvaltı: Помидоры, Йогурт Домашний, Комо Сыр с Орехом, Яйцо, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок, Баклажан. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Щедро Горчица Французская, Йогурт Домашний, Новус Лаваш Кукурузный с Курицей, Помидоры, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Mother Масло Топленное Гхи, Укроп, Суп Овощной, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Sertop Сыр Плавленный. Aperatifler/Diğer: Йогурт Домашний, Голубика, Банан, Премия Изюм Тёмный, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Виноград Дамские Пальчики, Персик Персик. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|