28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 14,09g | Prot: 78,18g | Karb: 64,70g.
Kahvaltı: Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яшкино Мука Цельнозерновая, Вкуснотеево Творог 0,5%. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриная Грудка на Гриле, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Редис, Куриная Грудка на Гриле. Aperatifler/Diğer: Пекинская Капуста, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|