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Sabato 28 agosto 2021
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64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2370 kcal
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Yağ: 61,84g | Prot: 164,67g | Karb: 279,84g.
Kahvaltı: Selezione Più Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Mele Golden Delicious, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. Öğle Yemeği: Milbona Quark Magro, Contorno Funghi Champignons al Naturale ●, Coop Valeriana, Gran Mare Filetto di Salmone Selvaggio, Certossa Pane alla Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini. Akşam Yemeği: Sammontana Gelato Gianduia, Gelato al Pistacchio, Coni Gelato (Wafer), Pizza Margherita Napoletana. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). devamı için...
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Haftada 3,5 kg kaybediyor
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