28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 67,18g | Prot: 105,80g | Karb: 217,37g.
Kahvaltı: Магнит Яблоко, Помидоры, Лента Сыр Сливочный 50%, Северная Долина Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Öğle Yemeği: Кабачок, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Дыня Торпеда, Автосуши Сет Юбилейный, Canti Вино Белое Полусухое. Aperatifler/Diğer: Жигулевский Хлебозавод Пирожное Бисквитное Рафаэло. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|