28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,5 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 65,22g | Prot: 79,46g | Karb: 85,17g.
Kahvaltı: Яйцо, Желатин Пищевой, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Bio Баланс Кефирный 1%, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Творог (Обезжиренный), Яйцо, Гармония Сметана 20%, Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Петелинка Бедро Куриное с Кожей, Полба. Akşam Yemeği: Яйцо, Творог (Обезжиренный), Щебекинская Манка из Твёрдой Пшеницы, Гармония Сметана 20%, Летний День Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Яйцо. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Кокосовое Масло, Embrace Какао, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|