28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 53,13g | Prot: 87,84g | Karb: 144,01g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Яйцо Куриное, Эколайн Гречневая Крупа. Öğle Yemeği: Очень Сахар, Минская Марка Творог 5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Брест-Литовск Сметана 15%, Голубика. Akşam Yemeği: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Батон Нарезной, Помидоры, Минская Марка Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный 65%, Кобринские Сыры Сыр Черный Граф . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|