28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 65,31g | Prot: 110,45g | Karb: 139,84g.
Kahvaltı: Окей Виноград Черный , Простоквашино Молоко 2,5%, Мясоделов Фарш из Говядины, Prisma Персик, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Щедрые Хлебец Ржаной, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Магнит Банан, Океан Вкуса Морской Коктейль, Томское Молоко Сметана 15%, Утолина Утиная Грудка без Кожи , Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный. Aperatifler/Diğer: Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Пятерочка Апельсин, Zero Низкокалорийный Джем Манго, Простоквашино Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|