28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 136,45g | Prot: 76,88g | Karb: 31,78g.
Öğle Yemeği: Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, Zespri Kiwi Green, Milbona Verse Slagroom, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, Milbona Cheddar, AH Rucola Sla Melange, AH Tomaat, Chleb Lniany , Jumbo Warmgerookte Kipfilet, Lijnzaadolie. Akşam Yemeği: Body & Fit MCT Oil, AH Blauwe Bessen Diepvries, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|