28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 17 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 92,06g | Prot: 133,61g | Karb: 115,74g.
Kahvaltı: Идеальное Меню Сендвич с Лососем, Чай с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Б.Ю. Александров Творог 5%. Öğle Yemeği: Макдоналдс Латте (0,3 L), Ростик'c - KFC 3 Стрипса Оригинальные. Akşam Yemeği: Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Ашан Горбуша г/К. Aperatifler/Diğer: Айран, Ашан Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|