28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 46,77g | Prot: 44,65g | Karb: 215,57g.
Kahvaltı: Solevita Protein Smoothie, Erdbeeren, Mozzarella, Tomaten, Salami, REWE Bio Emmentaler, Butter, Moss Dinkel-Chia Brötchen. Akşam Yemeği: Metzgerfrisch Salami 1A, Schär Dunkles Brot mit Sauerteig. Aperatifler/Diğer: Zwetschgenkuchen, Hefezopf. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|