|
8.00
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 93,56g | Prot: 72,72g | Karb: 282,33g.
Kahvaltı: Światowid Ementaler, Szczypiorek, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Biedronka Masło Ekstra, Pomidory, Kawa z Mlekiem, Cukier. Öğle Yemeği: Lody Włoskie. Akşam Yemeği: Ciasto Kruche ze Śliwkami, Cukier, Kawa z Mlekiem, Kompot z Truskawek, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Schabowy w Panierce, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Aperatifler/Diğer: Cukier, Herbata bez Cukru. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|