28 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 52,30g | Prot: 76,41g | Karb: 95,01g.
Kahvaltı: SDPS Протеиновые Панкейки. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Теремок Уха из Форели по-Фински. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Славянка Золотой Степ (50г), Сушеное Манго, Капучино. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|